1) mezomorfik 2) 19 3) 72/176 4) 12 miesięcy 5) masa/sila 6) kreatyna mono olimp,cm3,cytocell,bcaa,bialko,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: bcaa, bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny:2miesiace 10) informacje na temat diety KALORIE : - 2852 BIAŁKO - 140 TŁUSZCZ - 91 WEGLOWODANY [...]
ale np jezeli po mono mialem takie sobie efekty na 2 cykl walne monoa na 3 np jablko cm3 +hmb to by bylo goodnie? bo czytalem ze hmb daje wiecej " na niewytrenowane miesnie" czy to prawda?
możesz wziąć horsea + pojedyncza forma kreatyny, ja byłem zadowolony bardzo z zestawów Nitro E + mono, X-Pand + cm3, te mogę Ci polecić spokojnie, do tego nie zapomnij o diecie bo to podstawa
miesiac temu skonczylem cykl na cm3 , beta alaninie, aminokwasach, ale to wszystko wchodzilo na kondycje:) Potrzebuje zestawu zeby przybrac na masie przez wakacje. Dlatego moze ten booster z mono byl by dobry
weź sobie Nitro E+ mono ewentualnie X-Pand + cm3, te dwa połączenie już testowałem i po obydwu siła ładnie szła, oczywiście wszystko przy odpowiednim treningu i diecie, bo same suple nic nie dadzą;)
Nie zwykle mono to tylko woda sie zaleje wiec tego unikam. Storma bralem i nie bylem zadowolony z efektu niestety.. Cm3 moge zarzucic przed treningiem np ale co do tego ? jaki aktualnie stack kreatynowy warto zakupic ?
do konca miesiaca jade na sucho to w takim razie kupie Horse Power,witaminki,O-3 nie brałem nigdy ani MZB ani ZMA co polecicie i jakiej firmy i pytanko odnosnie kreatyny jaką do tej pory bralem tylko mono myslalem zakupic CM3 Treca
Brałem już mono , białko , różne gainery ale mass najlepiej działa i chciałbym do niego dołączyć tą cm3 ten jabłczan.bo chodzi mi ojakeis lepsze efekty żeby coś siły i masy poszło :D
są dobre. Mass to prosty gainer, coś w stylu kanapki z szynką w proszku, a cm3 - to kreatyna. efekty podobne do tych po mono. BIerz na zdrowei, nie zapominaj tylko, że podstawą jest dobre jedzenie ;-)
ciezko powiedziec bo o mono poszlo mi z 30 kg na sile i waga 8kg zaczynalem 3msc temu to wyciskalem 80kg teraz 125kg :) po cm3 z 10 kg na sile a waga stoi :) bo brzuszek robie :D
Jak wyżej, po cm3 jak chcesz to możesz to mono ze stormem. Jak cię Saw nie klepał to nie spodziewaj się fajerwerków po aakg. Na każdego inaczej działa - mnie saw klepie, a np. napalm (lepiej chwalony) nawet nie ruszył.
Czyli dextrose wypier*** ...a co do zincas to zaraz pojde sprawdzic czy na recepte jest. I tak mysle czy nie lepiej by bylo zamienic mono na na jablczan ?? np. CM3?
oki z tym szokiem to jednak spróbuję. a możesz podać coś innego jeszcze zamiast mono? co by mogło być ten cell pump działa na podobnej zasadzie jak cm3 z treca? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-17 12:58:06
jadłeś mr 1, shotguna, nox puma i brałeś cm3 i brakuje Ci 15kg do 100, to od ilu kg na klate zaczynałeś że zjadłeś tego tyle a masz tak słabe wyniki siłowe??? Co do plutonium to powinno Cie klepnąć dobrze, dorzuciłbym właśnie mono vitalmaxa albo universala;) jak w Twoim przypadku sprawdził sie shotgun?